Le cours de self-défense est ouvert à tous, licenciés du club comme débutants. Il porte sur les situations concrètes plutôt que sur la pratique sportive.
En résumé
| Public | ouvert à tous |
| Durée | 1 heure |
| Fréquence | 1 fois par semaine |
Le tarif
| À la séance – accessible à tout âge | 6 € par cours |
| Au trimestre – accessible à tout âge | 60 € le trimestre |
| À l’année – accessible à tout âge | 140 € l’année |
Les horaires
| Lundi 19 h – 20 h | toute la saison |
Le déroulement d’une séance
Apprentissage des réflexes de protection, des dégagements et des réponses simples à une agression, avec un travail à deux progressif et sans danger.
S’inscrire
Les inscriptions au club se font en ligne.
Les 2 premières séances sont gratuites et permettent de découvrir le club avant de l’intégrer.