Essarts en Bocage Karaté
Karaté plein contact · Compétitions · Self Défense · Renfo
Inscriptions ouvertes toute l’année · 2 cours d’essai gratuits · À partir de 8 ans.
Bienvenue au club
Fondée en mars 2023, l’association Essarts en Bocage Karaté accueille enfants et adultes au dojo municipal de la ville des Essarts. Le club propose 6 créneaux d’entraînements différents (karaté enfants et adultes, cours compétiteurs, renforcement musculaire et self-défense).
Que vous cherchiez à vous dépenser, à gagner en confiance, à découvrir un art martial exigeant ou à monter sur un tatami de compétition, il y a une place pour vous. Nos licenciés peuvent commencer à partir de 8 ans jusqu’à tout âge, et plusieurs d’entre eux défendent les couleurs du club en tournoi chaque saison.
Les entraînements
Six créneaux par semaine au dojo municipal des Essarts, répartis par âge et par niveau. Horaires à compléter dans l’éditeur.
Les passages de grade
De la ceinture blanche à la ceinture noire, chaque progression est validée lors d’un passage de grade. Les licenciés retrouvent l’historique de leurs ceintures dans leur espace personnel.
La compétition
Du tournoi local aux championnats. La compétition reste un choix : on peut pratiquer le karaté au club sans jamais monter sur un tatami de tournoi.
Renforcement musculaire
Un créneau consacré au physique : gainage, cardio, puissance. Ouvert à tous les licenciés, compétiteurs ou non.
Self-défense
Se dégager, réagir, garder son calme. Des gestes simples et efficaces, accessibles sans expérience préalable du karaté.
Envie d’essayer ?
Venez avec une tenue de sport et une bouteille d’eau, on vous prête le reste. Il n’est pas nécessaire de réserver pour venir essayer. Les deux premiers cours sont gratuits et sans engagement.