Ceinture jaune

Exécuter

• 2 minutes en taisabaki
• 5 pompes
• 2 techniques de self-défense ou projection au sol
• 2 combats (2 min, dans les règles du kyokushin)

Termes japonais à connaître

Sempai

Élève / pratiquant confirmé

Sensei

Maître

Sempai ni rei

Salutation à l’entraîneur

Sensei ni rei

Salutation au maître

Osu

Saluer, confirmer un ordre, être prêt à combattre…

Hadjimé

Commencer

Yamé

Arrêter

Wakataka

Avez-vous compris ?

Wakata

J’ai compris

Taisabaki

Art du déplacement / travail dans le vide

Compter jusqu’à 10

Itchi

Un

Ni

Deux

San

Trois

Shi / Yon

Quatre

Go

Cinq

Loku

Six

Shichi

Sept

Hatchi

Huit

Kyu

Neuf

Dju

Dix