Ceinture blanche-jaune

Exécuter

• 1 minute en taisabaki
• 1 pompe
• 1 technique de self-défense ou projection au sol
• 1 combat (1 min, dans les règles du kyokushin)

Termes japonais à connaître

Otagai ni rei

Salutation à tous

Sempai ni rei

Salutation au professeur / enseignant

Osu

Saluer, confirmer un ordre, être prêt à combattre…

Hadjimé

Commencer

Yamé

Arrêter

Compter jusqu’à 5

Itchi

Un

Ni

Deux

San

Trois

Shi

Quatre

Go

Cinq